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“7天见效，黄牙变白”“每天一贴一撕，牙齿变白”.随着这些夸张的口号，许多美白牙齿的产品进入人们的视线。其中，美白牙膏最受欢迎。美白牙膏的价格虽然不低，但是销量非常可观。这种产品广受欢迎。是不是意味着牙齿变白了？坚持住。

贴上去可以变白。美白牙贴可靠吗？

首先要知道，正常健康的牙齿颜色是偏黄的，并不是完全“死白”。牙齿切开后，最外面的部分是牙釉质，因为每个人的牙齿都有不同程度的钙化，所以牙齿是乳白色还是浅黄色都是健康的。

美白牙贴的主要成分是过氧化氢，,它可以渗透到牙齿中，通过氧化还原反应，使牙齿中的有色物质透明，从而达到美白牙齿的效果。

市场上销售的牙齿美白产品，由于是家用产品，往往浓度较低，对内源性色素引起的牙齿发黄基本没有影响；如果过氧化物的浓度增加或长期应用于牙齿，可能对牙神经有一定的刺激作用。用过美白牙膏的人都报告过，用了之后会牙疼，牙疼。

牙齿太黄了。有什么解决办法吗？

牙齿变色一般分为外源性着色和内源性着色，以及牙齿本身的因素，如老化变化。外源性着色主要由吸烟、喝茶、咖啡、可乐等引起。即使喝棕色中药也可能使牙齿变色。内源性着色主要指四环素牙和氟斑牙。

两种不同类型的牙齿着色，治疗方法完全不同。

1.牙粉牙粉的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量糖精、香料和过硼酸钠。这些原料有很强的清洁效果。因为牙粉是粉状的，更容易和牙齿摩擦，去除牙垢的能力很强。但使用时一定要先刷完牙后再用牙粉，不宜直接使用.另外，牙粉对四环素牙没有影响。然而，牙齿有伤口和口腔溃疡的人应该小心使用，以避免不必要的伤害。

2.间隙刷、洁齿器间隙刷和洁牙器是家庭洁牙的工具之一，可以彻底清除牙齿上的牙菌斑和结石，避免牙垢、烟渍和牙齿发黄。此外，间隙刷只适合于成人使用，每周的使用次数最好保持在一次到两次。,的这种方法只能用于日常保健。想要洗牙好，还是要去正规的大医院，不能完全依靠家庭冲牙器。

3.冷光美白仪冷光涂在牙齿上的专用美白剂，可以快速去除附着在牙齿上的茶渍等外源性色素，还可以通过与内源性色素的氧化还原反应，使内源性黄牙变白。然而，由于这项技术的专业性，患者若要尝试需前往正规医院。

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关于牙齿护理的三个误区

如果牙齿健康的人想保持牙齿洁白，他们只需要用正确的方式刷牙。没有必要使用美白产品。绝大多数产品只是表面文章，稍有不慎就可能对牙齿健康有害。那么，关于牙齿健康，我们通常还会注意到什么呢？

牙齿越白越好？正常情况下，牙齿暴露在口腔中的部分从外到内分为三层：牙釉质、牙本质和牙髓。健康的牙釉质是半透明的，牙本质是不透明的浅黄色。牙齿的颜色是通过牙釉质显示出来的牙本质的颜色，所以牙齿的颜色是黄色的。如果你所有的牙齿在清洁后都是黄色的，那就意味着黄色来自牙釉质本身，而不是牙齿表面，这意味着你的牙釉质比其他人发育得更好，这是健康的证明。

洗牙会松动、磨损牙齿？清洁牙齿来保养牙齿。牙医利用专业工具，通过超声波产生的高频振动和水雾冲洗的配合，将牙齿表面的结石冲洗掉。不用钻头磨齿，不会损伤牙齿，经过抛光处理，牙齿表面可以光滑。牙结石是引发者牙齿松动、移位甚至脱落的主要原因，因此需要定期清理牙结石。定期洗牙不仅适用于牙周炎患者，也适用于所有人。建议成年人每半年到一年洗牙一次。

错过黄金年龄，就不能牙齿矫正了？正畸没有年龄限制，因为成年人和儿童的牙齿移动机制是一样的，但是成年人的牙齿移动速度比儿童慢一点。国外一些医生也认为，现代人营养状况良好，青少年和老年人的生理差异变小。只要没有严重的牙周病，成年人是可以矫正牙齿的。

我国约三分之一成人患牙本质敏感

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据中华口腔医学会副会长栾文民教授介绍，“在中国，20～70岁的成年人中有接近30%的人患有牙齿敏感。”这意味着，每3个成人中就有一个人牙齿敏感。

刷牙、吃硬物、酸、甜、冷、热等刺激均可引起牙酸痛，刺激去除后症状即消失。医生用尖锐的探针在牙面上可探及一个或数个过敏点，或找到一个或数个过敏区，那里可以引起病人特殊的酸、软、疼痛症状。

如果出现牙本质敏感症，应注意以下几个方面：

养成良好的竖刷牙习惯，避免“拉锯式”的横刷牙。刷牙时应选用牙刷毛比较软、刷头较小的保健牙刷，可以选用脱敏牙膏和含氟牙膏，促进牙齿表面的再矿化，预防龋齿的发生，减轻牙齿敏感的症状。减少碳酸饮料的摄入，进食酸性食物后不要马上刷牙。牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，如果立刻刷牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重。因此，正确的方法是，用清水或茶水漱漱口。如果有夜磨牙的习惯应及时到医院就诊进行矫治。避免吃过冷或过热的食物，减少对牙髓的刺激。多食用促进牙齿矿化和防龋的食物。牛奶中丰富的钙和磷有助于牙齿的再矿化。茶叶中的氟对再矿化和防龋都有很好的效果，鞣酸可以帮助牙齿抵抗外界刺激，从而降低牙神经的敏感性。

想要拥有洁白的牙齿，完全可以从生活小事做起。少喝茶、咖啡、红酒等深色饮料，纠正吸烟习惯，养成饭后勤漱口的习惯，特别是青少年，要减少喝碳酸饮料。毕竟口腔健康，比美白更重要。#健康明星计划##谣零零计划#

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