我是懂情感的小编對公子心動，应大家要求，今天我们来详细介绍下大家比较关心的话题：如何治愈讨好型人格,外向孤独症，内容如下。
如何治愈讨好型人格。一定要看。小编记得，从小到大，我很少表达自己的想法，就算是不喜欢这道菜，或者不喜欢这件事，我也不会直接说出来。因为我真的害怕他不喜欢我。长大后。这么多年来，我总是尽力讨好身边的人，服从父母，从不拒绝朋友的阳光。任何人都很难挑剔我，因为我在尽力迎合他们，想让大家喜欢我。
可是，我觉得这种心理有一定的问题。后来随着对自己的了解，才知道自己是个讨人喜欢的性格。性格开朗的人非常害怕拒绝别人，总是考虑别人的想法，从而忽略了自己。这几年，通过过别人的帮助自身的努力，终于不再是以前那个诺诺唯一的自己了。如果你自身真的想改掉这种行为，一定要明白，这三种方法。
一，一定要有自身的原则
我表姐，17岁，在读高中。前几天去她家送东西的时候，看到她状态不好。她问怎么回事，说她和小姐姐吵架了。事发原因是小明向堂妹借了一本书，却未经堂妹允许借给了别人。结果，那个人丢了她的书。不过，小明并没有觉得尴尬，还觉得表妹小气。表姐生气回家，想了很久。她告诉我她觉得是她自己的错。她不应该生气。毕竟是好朋友，不能因为一本书就让关系变坏。
听了这话，我不禁有点心疼。这不是又一个谨慎的我吗?这不是我表姐的错。为什么要自己承担?有些事情不会因为一本书或者一些钱而引起“战争”。这是本质问题。是谁的错。你不能因为你们的关系而原谅她，更不能认为是你自己的错。
要改变讨好型人格，最根本的是要有自己的原则，要知道自我的界限和底线。我们可以建立一个清晰的自我，不会被别人的友情吓倒。没有对错的友谊注定是脆弱的。只有界限分明的友谊，才能真正交到同样频率、高质量的朋友。
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二，有自身的自尊学会拒绝
以前考试总有人想抄我的试卷。虽然不想，但也不好意思拒绝。最后在作弊过程中再次被老师抓到，被教育批评。后来才知道是逢迎的性格。现在我知道，要想告别讨好人格，我们必须学会做的第二件事就是学会拒绝别人。
如何治愈讨好型人格，不该做的工作，肯定会拒绝同事的要求。如果自身做不到，请拒绝。不合理的要求也会被拒绝。总之在我学会拒绝之前，我的工作很惨。我做的多，被表扬的少，看不到什么领导。但是自从我开始拒绝别人，生活开始变得轻松美好。所以，你这种“讨好型人格”的人一定要学会拒绝!
三，要有自信找回自己
从心理学角度来说，逢迎性格的根源是自卑。如果我们想改变自己的自卑，唯一的办法就是变得自信。自信是生活中不可或缺的精神支撑。一个人一旦有了自信，他的精神面貌和做事的信心就会大大增强。自信可以让你拥有魔力，让你的潜能发挥得更好。
萧伯纳曾经说过，一个自信的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。虽然我们生来平凡，但谁说普通人的生活注定无味?一旦你的生活变得自信而坚定，你会发现生活中还有很多美好的瞬间值得我们去努力和追求。
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