情感方面的知识有很多，许多朋友给我们发了信息询问各方面的问题，今天心洞情感网将为大家来详细介绍强迫症在恋爱中有哪些表现，爱情强迫症怎么治疗，原创内容如下：
恋爱时，我每天都给男友发上百条微-信，如果他没有立即回复，我就心神不宁、胡思乱想，无法投入别的事情。并且，对他的手机定了位，以方便追踪。我还经常翻看他的手机相册及QQ、微-信聊天记录。如果哪天他不能陪我，我就十分寂寞无聊，不知该做什么。
结婚后，这种感觉更是明显。我每天都给他打好几个电话，问他在哪儿、吃了什么、在做什么。一次，丈夫陪领导出差，有几位公司女同事随行。他说要开一个重要会议，叮嘱我别给他打电话。可我实在忍不住，还是给他打了手机。手机无人接听，我又给他的几个同事打了电话。最后我得知，丈夫确实在开会，这件事让他在领导面前很没面子。他对我说，我的爱快让他窒息了，他想离婚。我觉得天都要塌了，爱上他之后，我的人生只有他。如果他离开，我可能活不下去。我无法设想一个人的生活。有人说这是“爱情强迫症”，这种强迫症浪费生命、消耗感情。请问：我如何改掉这个毛病？
这确实是“爱情强迫症”的症状。强迫症有个特点，就是无法控制的，反复做某些毫无意义的事。我们用爱情强迫症这个说法来形容两性亲密关系中，强迫恋人不停地根据自己的想法做事的心理表现。
这种情况以女性较为常见，有多种表现形式：一是使唤型强迫，特别喜欢使唤另一半做一些他们心不甘情不愿的事，比如擦地板、刷马桶；二是打破沙锅问到底型强迫，特别爱盘问对方的前女友或女同事的各种细节，哪怕一些细节对方已经重复了十几遍甚至几十遍；三是过度关心型强迫，不停地嘘寒问暖，让对方感到很烦；四是zhen-tan型强迫，比如，每过一个小时就拨通电话询问对方行踪，还不时查看对方的手机和聊天记录，虽然知道这样不好，但就是克制不了。
如果你不停地发微-信、手机定位、翻看对方聊天记录、总是要求陪伴、随时电话查岗等等，这种行为就已经逐渐剥夺了对方的自我和空间，长期这样，对方最终会难以忍受，想逃离爱情的枷锁。你自己也会丧失原本正常的心智，严重的甚至可能导致自残和自杀。
有爱情强迫症的人，一般都有强烈的猜疑和嫉妒心。他们不能相信对方。对方不回信息、不接电话就会心神不宁、胡思乱想；他们对自己也缺乏信心，有强烈的不安感，只有通过时刻掌控对方的一举一动，才能踏实一些。同时，他们也害怕孤独和寂寞，无人陪伴时会有强烈的空虚感，无法享受独处时光。
为什么会有这种心理？可能与当事人幼年与主要抚养人具有创伤性亲密关系有关。亲密关系中的母亲可能很专制、不尊重孩子。
这些妈妈的教育方式可能是：只有家长说的才是对的，家长的话必须服从，孩子的感受和想法不被接纳和肯定；她们总爱批评孩子，一旦孩子犯错，或者并没有错，只是不合家长心意，就会被严厉批评甚至辱骂，但孩子做得好的时候，却被认为是应该的，不会表扬；她们有时会把孩子关在小黑屋里，或者用不理睬孩子等隔离的方式来惩罚孩子，还会说一些：我怎么有你这样的孩子、我后悔生了你等表示拒绝的话。
然而家长做这些的同时，又告诉孩子：这样做都是为你好，我为你做出了巨大的付出和牺牲。这种矛盾的感觉，会引起孩子的分裂状态。他们会想：妈妈到底爱不爱我？她是好人是坏人？她是不是认为，没有我，她会活得更好？如果没有社会责任作约束，她会不会拒绝我回家？等等。
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孩子在心里无法整合这种对立、矛盾的感觉。因此当他长大成人，在恋爱和婚姻中再次面临亲密关系时，就会产生焦虑，对人都无法信任，缺乏和人建立稳定关系的能力和信心。
这里介绍一些应对爱情强迫症的方法：
1．逐渐减少打电话的次数，给自己规定一个时间范围，只有在规定的时间里才能打电话。而且告诫自己，在电话里只进行简单的问候，而不是询问在哪里、在做什么、旁边有谁等细节问题。
2．录下对方对自己的爱情表达，或者随身携带对方写给自己的情书。在控制不住想要给对方打电话询问时，拿出录音或情书，让内心的不稳定情绪得到安抚、获得满足。
3．换位思考。想打电话或翻看对方聊天记录时，先考虑一下对方会怎么想，是否会伤害两人的关系。你可以有这样的想法和冲动，但要阻止自己把想法变成行动。
4．快乐并不都需要依赖别人，你可以积极发展一些兴趣爱好，比如听音乐、读书、摄影、研究茶艺、插花、做瑜伽、看电影等，让自己的生活充实有趣。
5. 不要总黏着对方，给对方一些自由时间去做他喜欢的事。自己也主动开展社交活动，与合得来、兴趣相投的同事或好友建立一个良性的社交圈子。
总之，通过以上方法，把令人窒息的关注逐渐转移到自己身上和其他方面，逐步建立充分的自信，追求自我发展。
维持爱情的最好方法，就是把对方当成独立个体，给彼此留一片自由天地。如果你想维持长久的婚姻关系，不妨给对方留一些空间。相互留有余地，才都能自由畅快地呼吸。
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