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异地恋，谈好了就是小别胜新婚，谈不好就是“老死不相往来”。异地恋分手，我听过一句关于异地恋的最好诠释：即使是异地恋，也抵挡不住我穿越大半个地球去爱你。
但异地恋也有最失望的时刻，如果用四个来说，那就是“无能为力”。
什么是异地恋?
是我哭湿了枕头说不出话来，你以为我在发脾气不理你。
每次和你道别，我都会偷偷抹眼泪，悄悄回头。
最难的是，悲伤的时候身边没有你，快乐的时候身边也不是你。
对于能相处的人来说，异地恋就像一壶酒，时间越长越醇厚。
两个人彼此看不见，距离产生美，会更珍惜在一起的时光，因为相隔两地，会比同地恋的人更新鲜。
情感上(Emotion):
心理学上的“柯立芝效应”指出，两个人在一起很长一段时间后，会随着多巴胺的下降，导致关系逐渐平淡，亲密关系的情绪饱满度将继续下降。
但对于异地恋的人来说，多巴胺会继续上升，因为他们看不见面，因为他们想念这个人，他们对亲密关系的情感饱满度会继续增加。
(Comunication)
因为异地恋，我们只能打电话，分享生活中的琐事，互相交流思念。据调查，异地恋的伴侣比同地恋的伴侣有更多的话题和更频繁的时间。
我相信很多人都有过异地恋的经历，包括我自己。
也许，打电话到拖欠停机，打电话到烫脸，但似乎还有很多话没说完，然后带着对这个人的思念慢慢入睡。
每次见面，感情都会更深，每次分开后的重逢都会更期待。只有异地恋的恋人才能体会到那种舍不得回到自己城市的心情。
作为一名情感顾问，我收到了无数的异地恋案例，但我总结了两种异地恋伴侣：
1.用来之不易的感情，珍惜之情，化解矛盾。
2.和大多数情侣一样，距离产生的不是美，而是摩擦。
首先，因为长途关系，不能像其他伴侣一样，经常在一起，感受彼此的温度，每次见面都像礼物，即使有矛盾，也会变成小事。
就像我的一个朋友和他的女朋友是异地恋一样，当时我问他，我说你们分开不吵架吗?
他告诉我，每次他生气吵架，他都会退一步，因为想到女朋友的条件可以在同一个城市找到一个伴侣，但选择和他长途关系，他觉得欠她，别人的周末和男朋友，她只能和男朋友打电话粥，女孩在男朋友的怀里，她只能通过电话要求温度。
然后我问他，如果你女朋友没有安全感怎么办?
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他的回答也是撒了一波狗粮。他说，只要女朋友没有安全感，她就很想他。他必须请假或飞往她的城市一两天。
从情感的角度来看，女性在亲密关系中比男性更缺乏安全感，尤其是对于异地恋，女性总是想象一些照片，比如男朋友是否作弊，男朋友周围是否有高质量的女人，甚至有点不回电话，或者以后回家，女人会问问题。
我在抖音上看到了一段异地恋的视频。男人总是在上班前和下班后在车里给女朋友弹视频，证明副驾驶上没有异性，给女朋友一种安全感。
当然，这是一个笑话，但也可以看出，异地恋比同地恋，管理更小心，花更多的时间和精力，这次取决于一方对另一方的珍惜，或者足够的爱，所以，很多人通过异地恋，很多人通过异地恋，最后分手。
因此，第一类伴侣，更能意识到异地恋的困难，即使有问题和摩擦，也会很好地解决，不会加剧矛盾，安抚彼此的情绪。
第二种是我们经常听到的鸡汤：“我以为将来会牵着你的手，但我们输给了距离。
因为看不见摸不着，异地恋有很多不可控性，一方焦虑，另一方不懂得理解，所以逐渐疏远，是无尽的争吵。
对此，异地恋和同城恋没有区别。
我为什么这么说?问一下，不懂得换位思考，不懂得为别人着想的人，即使是同城恋，也会开花结果吗?事实证明，不是。
你认为异地恋失去了距离吗?也许，因为很多例子告诉我们，距离不仅会产生美，还会产生很多不安全因素，还会产生很多矛盾和问题，分道扬镳。互相祝福成了必然的结局。
但为什么有人在异地恋中成功毕业呢?珍惜彼此的感情是一方面，另一方面是“懂得管理”。
另一方面，同城恋，即使你能看到这个人，孤独的陪伴，悲伤的肩膀可以依靠，那么为什么有那么多曾经亲密的恋人，也会分手呢?
因此，无论什么样的爱，懂得管理，懂得彼此的需要，能够满足彼此的需要，才能到达成功的彼岸。
相反，如果有问题不知道如何解决，矛盾不知道如何容忍对方，事情不知道如何理解对方，在生活中，不能满足对方的情感需求，在亲密关系中，不知道如何管理，什么爱最终是徒劳的。
这是我5月份整理的一个异地恋案例:
事实上，他们的异地恋和大多数人的异地恋没有什么不同。男人一直爱女人，对女人很宽容。然而，由于缺乏安全感，女人经常和异地恋的男朋友一起工作。这可能是一件小事，但女人总是因为缺乏安全感而激化矛盾。
而且因为男朋友比自己优秀，总是质疑男朋友对自己的感情，然后用分手来测试男朋友对自己的感情。当男朋友哄她的时候，她就像赢了一场胜利。四年来，女方一直在试探，以满足自己在亲密关系中的安全感。
而女人，是那种享受当前状态的人，不知道如何管理自己，也不知道如何提高自己，但男朋友更进步，两人逐渐价值不匹配，但男朋友没有抱怨，只是偶尔提到，但女人无法忍受，总是觉得这是男朋友不喜欢自己，或者男朋友出现更好的女人，完全看不到自己的问题。
但从女方的咨询中得知，男方没有明确分手，说明男方对女方感情很深，但为什么要暂时分开一段时间呢?是因为长期的负面情绪一直被压抑，觉得异地恋本身就欠女友，但是女友不懂，不懂得感受自己的问题，让男方觉得很累。
经过我的理解，这个男人在这四年的异地恋中一直很努力，但他不知道如何面对这段亲密关系。心理学上有一个概念叫做“习得性无助”，是指重复失败或惩罚造成的听话行为。习得性无助是指通过学习形成的对现实的无望和无助行为。
简单来说，一边爱，一边不知道怎么爱，不想分手，却不知道在亲密关系中如何对待女人。无奈之下，只能选择“暂时分开”一段时间来对待异地恋。
事实上，对于一段关系来说，恢复是一个漫长的过程，尤其是对于长途关系，那些无法控制的现实因素，以及他们自己的问题，需要时间来调整和修复，但只要我们坚定的信念，异地恋分手，没有什么不能做，即使水滴不能穿，至少我们一直在努力工作，不要让自己后悔，是对这段关系的最好解释。
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