情感方面的知识有很多，许多朋友给我们发了信息询问各方面的问题，今天心洞情感网将为大家来详细介绍缺爱的人怎么才能自救呢？，原创内容如下：
世界的运行机制是缺爱的人越来越缺爱，就像越穷的人越来越穷；有个很大的原因是穷人容易被看出来，缺爱的人也特别容易被一眼看穿；你咬牙坚持不承认，可心里有个洞，一直在漏风。
只要你的眼神里躲藏着对于爱的渴望，无论怎么伪装都会被人抓出来。
缺爱和渴望被爱，差不多是一回事。
敏锐一点的人不难发现一个现象，越是优秀的人越是容易缺爱。
比如那些长得很好看，其他各个方面也很优秀的女孩子，很多都会出现自我评价的奇怪偏差，就是我没有那么好，我很一般，能有个人喜欢我就很好了，我得对别人好，不然我不会得到爱。甚至她们会强迫自己承认外貌是最不重要的一件事，没什么值得炫耀的。至于这种心理的成因是什么，我还不知道，但是这种感受是我从身边人的观察中得来的。而且这真的是一个恶性循环，就像开头说的，缺爱的人越来越缺爱。她们以防御的姿态渴望被爱，而一旦被爱之后又陷入了自我怀疑，尽管她们很珍惜，可是一旦循环面对失去，心里的洞就越来越大，越来越空，到最后开始怀疑命运，觉得自己命中缺爱，甚至想着要接受真心换绝情的一生。
我们为什么缺爱，如果找一个源头的话，这源头就是自己。
我们陷入了假性情感独立，表面佯装洒脱，内心深处却不相信自己配得上更好的。
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你应该相信，你如此美丽，而且你可爱至极，只有更好的才配得上你。
我们应该温柔而坚定，信任他人更信任自己。
1缺爱的人会有什么表现
长时间积累的不安、无助、绝望，与人相处的时候会不定时出的提醒自己永远不被人爱的事实，这些东西让缺爱的人与人相处越来越难过，性格也会走向各种极端，那个我不被爱的念头，渐渐变成我不配被人爱，并且本身真的接受了这个定位，自我认知出现偏差。
好不容易建立起亲密关系，在相处过程中也会由于你的敏感多疑一路走下坡。安全感跌到负数，对人充满不信任。假如对方越爱越关心，心里反而越不安，越不信，然后孜孜不倦地从蛛丝马迹里寻找对方不爱自已的证据，把一手好牌打的稀巴烂。
不敢依赖，不敢无理取闹，平等的相处莫名其妙变成讨好，却又极度渴望拥抱，被稳稳牵着，极度害怕被推开：被拒，被无视。努力去做到忽略自已内心的需求，佯装开心和张牙舞爪的背后是自卑，怕别人说不开心，即便有人告诉你，他爱你，会爱你爱到你可以为所欲为，但是，你知道的，那些话，你不会信的。
2️如何告别缺爱
每个人都会有缺憾，也会有缺憾导致的行为后遗症，所以，你首先应该知道，你并不孤单，只是程度不同。既然无法改变原生家庭，但我们可以获得【成长性思维】，即，【能量守恒定律】，你缺爱一定会在其他地方获得补偿，比如你缺失了一些父爱，你会因此变得比同龄人敏感，但却增加了你的共情力，在人际交往过程当中，能更好的捕捉细节，关注他人的感受，成为一个有同理心的高情商人。
通过我们的介绍，相信大家对缺爱的人怎么才能自救呢？有了更深入的了解，心洞小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。