情感方面的知识有很多，许多朋友给我们发了信息询问各方面的问题，今天心洞情感网将为大家来详细介绍认识自己接纳自己 认识自己接纳自己读后感1000字，原创内容如下：
认识自己接纳自己，也许这就是一个人成长的过程。我们每个人都是独一无二的，我们的生命都是一个奇迹，只要我们努力，就一定会遇见更好的自己。早安！！生活不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。
一：认识自己接纳自己读后感
从你那儿得到的，
我都会还给你！
善的，恶的，我绝不保留！
在认知的过程里，所有的决定都是不成熟的。
……
二：认识自己接纳自己在线阅读
He didn't pay the debt and
三：认识自己接纳自己心得体会
情商并不是指你很少有“不好”的感受，因为你有自控力，也懂得什么不应该做。情商也不是指你能够控制你的想法，决定它影响你的程度，或者你能够多么平静地应对任何特定的情况。
真正情绪成熟的标志是你能够彻底地让自己去感受所有事情，无论那是怎样的事情。你知道无论多么糟糕的事情最终都有可能发生。
就是这样！让自己去感受。想象一下最可怕的情况，其中唯一可怕的就是你因之而产生的感受：你会如何看待它，你认为它的后果意味着什么，以及这些后果最终会如何影响你。
这些感受可能是恐惧，刺痛，悸动，饥饿感，自我毁灭，觉得自己毫无价值，没有归属感。（有趣的是，身体上的感觉总是短暂的，转瞬即逝，但我们对痛苦的感受却似乎总是挥之不去……）
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我们会避免去感受，因为我们或多或少都了解——我们的感受是有生命的。只要我们对它有片刻的觉察，它就会永远存在。
你是否曾感受到持续几分钟的喜悦？愤怒呢？没有？那么紧张、沮丧和悲伤呢？这些感受会持续得更久，不是吗？几周，几个月，甚至几年，对不对？
这是因为它们不是感受，而是症状。我马上就会讲到它们出现的原因。
要知道，感到痛苦就是拒绝接受现实。“痛苦”一词来自拉丁语“自下而上的承受”（from below to bear），或者“抵抗、忍耐、屈服”。
所以疗愈实际上就是允许自己去感受。
这个过程就是让过去的创伤、窘迫和失去都浮出水面，让你亲身感受你在经历这些事情的那一刻压抑的情绪。当状况发生时，为了让自己能够继续走下去，甚至只是为了能生存下去，你不得不压抑情绪。现在你可以过滤和处理这些情绪了。
我们都害怕自己的感受太过强烈，尤其是在感受产生的那一刻。我们被告诫不要爱得太深，否则会受伤；不能显得太聪明，否则会被打压；不能表现出害怕，否则会显得脆弱。我们会根据他人的期望调整自己的感受。小时候，我们会因为哭喊而受到父母的惩罚，因为我们的情感表达让他们感到不适。（难怪我们现在仍然这样要求自己。）
关键问题是，害怕感受太强烈的人不是你，而是那些说你太疯狂、太夸张，说你这样做不对的人。他们不知道该如何应对你的情绪，就希望你一直保持平静，希望你不要有任何感受。那个害怕感受的人不是你。你知道我是怎么知道的吗？
因为你的麻木并不是什么都感觉不到，而是感觉到了一切，却从来没有学会处理。麻木不是没有感觉，中立才是。
你的悲伤在说：“我仍然留恋过去。”你的内疚在说：“我怕别人觉得我做了坏事。”你的羞愧在说：“我怕别人觉得我是个坏人。”
你的焦虑是你对这个过程的抗拒，你越来越意识到，你没有控制这一切的力量。你的疲倦是你对真实的自己，对你真正想要成为的人的抗拒。你的烦恼源自你压抑的愤怒。你之所以抑郁（当然排除生理因素）是因为你的那些情绪已经浮出水面，你却拼命想把它们按下去。
你得出的结论是你不能再这样下去，你在错过，在偏离轨道，感觉被困住了，陷入迷惘，这都是因为你意识到你并不需要改变自己的感受。你只需要学会接纳它们，看看它们想告诉你什么。
试图改变你的感受，就像你在路上发现一个路标，但它指的方向和你打算去的方向恰恰相反，于是你下了车，想要把路标转过来，而不是改变你的路线。
如果我们把伴随我们的经历产生的情绪藏起来，不给自己时间去处理它们，试图强迫自己在特定的时间保持特定的感受，那么我们就忽视了能为我们带来真正平静的东西：允许一切发生，不做任何评判。
通过我们的介绍，相信大家对认识自己接纳自己 认识自己接纳自己读后感1000字有了更深入的了解，心洞小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。