标题：重新建立信任，修复破碎的婚姻
第一段：背叛是一种深深伤害人心的行为。当我们发现我们所依赖和关心的人背叛了我们，我们的世界似乎被推入黑暗深渊。然而，真正的勇气不在于逃避和报复，而在于面对现实，并尝试修复我们的关系。本文将探讨如何重新建立信任和让出轨的伴侣与外界彻底断绝关系的方法。
第二段：首先，我们要深入了解导致出轨的原因。带着谅解和关心的心态，静静地聆听伴侣的心声。或许有某些方面我们没有满足他（她）的需求，或者存在沟通问题。我们应该努力理解彼此的感受，同时坦诚地表达自己的需求和疑虑。通过倾听和对话，我们可以共同寻找问题的解决办法。
第三段：重建信任是修复婚姻的关键。对于被出轨伤害的一方而言，重建信任是一个漫长而艰难的过程。伴侣需要展示真诚的悔过之意，并承诺改正自己的错误。同时，被出轨的一方也需要有能力原谅，并慢慢重新将信任交给另一半。这需要双方的付出和理解，但只有通过建立起新的信任，我们的婚姻才有希望重新焕发生机。
第四段：为了彻底断绝伴侣与外界的关系，我们需要建立健康的婚姻边界。这包括明确规定可接触的社交圈子、限制与潜在诱惑产生接触的机会，以及保持全面的沟通和透明。双方必须明确表达对忠诚的承诺，并且遵守这些规定。同时，我们也应该互相给予时间和空间，以便个人成长和关系的稳定。
第五段：在努力修复婚姻的同时，我们也要关注自己的身心健康。困难和痛苦会对我们的心理产生负面影响，因此我们需要寻找适合自己的方式来宣泄情绪和压力，例如运动、沉思或寻求心理辅导。保持良好的心态对于修复婚姻至关重要，而关注自己的健康也有助于增强我们的自信和内心的稳定。
第六段：最后，无论我们是否成功修复婚姻，我们都需要学会释怀。无论是固执地留在一个充满争吵和痛苦的关系中，还是经历了苦涩的离婚，我们都应该信任自己的决定并向前看。我们可以通过与朋友和家人的互动，寻求支持和鼓励，在这个过程中重新找回自己的幸福。
结论：重新建立信任和让伴侣与外界彻底断绝关系是一个复杂而挑战性的过程。但只要双方愿意努力，真心诚意地面对问题和寻找解决方案，我们的婚姻就有希望挺过这个难关，并恢复到更加健康和稳定的状态。我们需要学会原谅，同时也要学会爱护自己，保持积极的心态，并为自己的幸福而奋斗。
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