雪莲果的正确吃法，做饮料/生吃/凉拌/炖汤/做果脯是很多朋友关注的话题，下面心洞小编心痛谁能懂将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
长在地下的雪莲果是糖尿病患者也能吃的一种水果，有降血糖、降血脂的作用，除此之外还有很好的润肠通便作用，因此便秘患者也可以多吃雪莲果。不过，雪莲虽好，可能很多人都是第一次接触，不知道怎么吃。下面就让小编来和大家分享一些雪莲果的正确吃法，有需要的小伙伴快来看看吧。
雪莲果的正确吃法
1、做饮料
将雪莲果的外皮去掉后，切成小块，之后可以和自己喜欢的水果、饮料、酒搭配，一起放在榨汁机里，这样雪莲果味的饮料就做好啦，这种方法能很好的保留雪莲果的营养，比较适合正在减肥的人。
2、生吃
生吃雪莲果是最简单粗暴的吃法了，将雪莲果的外皮去掉之后，就可以吃了，脆甜脆甜的，很解渴。
本文内容来自心洞情感网（https://www.xindongzixun.com/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：客厅沙发背景墙挂什么画好，最好选择传统的图案，下面我们来继续深入介绍本期话题。
3、凉拌
可以做成凉拌沙拉，也可以做成辣味凉拌，主要看大家想吃什么口味的。凉拌沙拉的话，就放沙拉酱和其它水果，辣味凉拌的话，建议切成丝，放盐、味精、辣椒粉调味，就像凉拌芒果丝一样。
4、炖汤
可以和鲫鱼、排骨等一起炖汤，等锅里的鲫鱼、排骨快要炖熟了的时候，放入雪莲果，调味，在一起炖个十几分钟，这样炖出来的汤很鲜甜。
5、做果脯
这个需要的时间比较长，需要先将雪莲果去皮，且薄片，之后将切好的雪莲果片漂白一下，之后清洗干净漂白好的雪莲果，将其放到锅里煮熟，最后将煮好的雪莲果放到糖水里浸泡12个小时以上，甜味自行调节，最后将浸好糖水的雪莲果片按照一层果肉，一层白糖的方法干渍一天以上，最后烘干，雪莲果果脯就做好了。
通过小编心痛谁能懂的介绍，相信大家对雪莲果的正确吃法，做饮料/生吃/凉拌/炖汤/做果脯有了更深入的了解，心洞情感网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。