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有什么方法可以恢复你的情绪?你和女朋友分手了，感情时间长了变淡了怎么挽回？但你仍然爱你的女朋友。你不想和她分手，但对方决心和你分手。你想救你的女朋友，但你不知道该怎么办。有什么方法可以恢复你的情绪?
1.成为朋友
有些人有特别强烈的恢复意愿。和女朋友分手后，他们会整天提到恢复，恢复，恢复，或者总是互相谈论一些情感话题，甚至采取纠缠的形式。这些对你救你的女朋友没有帮助。
毕竟，在她选择与你分手后，她对你的负面情绪会非常严重。如果你用这种方法来恢复，她会非常抗拒与你聊天，不喜欢触摸你，最后直接忽略你。正确的方法是成为朋友并与她保持联系
虽然你是一个追求者，但你应该注意不要一直联系她，也不要一直坚持她。这不是朋友应该做的。你应该偶尔联系她，以不同的态度与她聊天，让她意识到你是积极的.正能量状态，让她感觉到你的冷漠，从而减少她对你的不满。
2.给对方一些时间
如果你的女朋友不想接你的电话，把你所有的联系方式都黑了，不想和你有任何形式的接触，你不应该先恐慌。
这种情况表明，这个女孩对你的负面情绪已经非常非常严重了。如果你在这个时候纠缠她，求她，只会让她越来越不喜欢你，更不愿意和你联系。你需要做的是冷静。最好利用这个机会冷静下来.断了一段时间，给她一个安静的环境，慢慢减少她对你的负面情绪，然后她就有机会在未来重新进入她的生活，成功挽回她。
3.多了解其他女生
即使一个男人不是富有的第二代，他也不帅。如果他身边有很多美女，他也会给人一种非常迷人的感觉。因此，当你想拯救你的女朋友时，你可以认识更多的其他美女，让你的身边充满美丽，同时增加你的魅力价值。
在这个时候，你的前女友会知道你和其他女孩有联系，这会让她有一种你不饿或需要追求女孩的人。你应该适当地忽略她，偶尔联系她，让她知道你可以和其他女孩玩得很好。我相信这也是一个好办法。
4.正确回答
在这个时候，如果她来找你联系你，因为你周围有很多美女，这表明每个人都有恢复的可能性。如果她忽视了这一点，那就意味着每个人都无法恢复。如果她来问你这个女人是谁，你的回答也很重要。
相信很多男生都会回答:你要原谅我，我只对你一心一意~这样回答你就可以了over女生肯定会说我们应该做朋友。正确的答案应该是:你嫉妒的样子很可爱，我很喜欢~
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5.重建信任感
在恢复的过程中，重建信任感是非常重要的，不管之前大家因为什么原因分手，此时她都不会相信你说的话。
如果你想救你的女朋友，你必须让她重新建立对你的信任感，让她相信无论以前发生什么，你都会给她想要的生活。如果你仍然像以前一样关心彼此的感情，想继续在一起，你不妨花更多的时间坐下来冷静地交谈，处理你的问题。
6.改变自己
反思一下在和女朋友相处的过程中，女朋友不喜欢什么样的行为，对待女朋友，和女朋友相处的方式是否让女朋友感到无聊或者有压力。
通过反思发现自己的问题，试着根据问题改变自己，让自己变得更好，用自己的实际行动表达自己对女朋友的真诚和真挚感情。这样你的女朋友就能感受到你的变化和你的真诚，她会慢慢地再次接受你，再次感受到你对她的体贴。
7.寻找两个人的共同点
首先，选择一些需求感低、合理程度高的原因作为联系点。例如，寻找对方的帮助，分析对方在联系过程中对你的厌恶程度有多高，对你的需求类型有多高，需求感有多高。
如果对方对你的态度很冷淡，就不适合频繁接触，需要花很长时间才能有效沟通合理程度高、需求感低的话题。
8.学会如何尊重对方
在重建关系模式的阶段，我们应该学会如何互相尊重，学会倾听，学会把自己放在别人的立场上，关心彼此的感受，体贴和温暖。建立一些短期的共同目标，双方朝着同一目标，同一方向，如健身.旅游等等。
创造更多共同的个人爱好，增加更多的交集，提升相处的体验过程。一些新鲜刺激的正能量项目，比如运动，可以选择.射箭.攀岩.潜水等，幸福通常就是这样瞬间形成的。
9.给双方一个冷静期
很多人对冻结期有在误解。他们认为冻结等于完全断开连接，什么也不做。这种方式只会让你彻底分手。冻结并不意味着它不是一种行为。冻结是情感冻结，而不是行为冻结。它的主要目的是降低你的需求感和情绪，感情时间长了变淡了怎么挽回？给双方一个冷静期，降低对方对你的厌恶程度，让你更理性地恢复。
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