男人精神出轨后，发现自己走不出来，该怎么办？

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文章会发布在2023-12-28 09:39 男人出轨

我男人有天喝多回家，回来后在书房打游戏，我想起来跟他理论一番，到书房门口发现他刚放下手机，我就过去把手机拿过来看。

结果发现微-信里，他给一个女的发微-信说“宝贝，干什么呢？”

对方是那女的对象，问我丈夫是谁，丈夫说你管我是谁，又说自己是那女的哥们。

我发现后很生气，一般这种情况下，我是不会和他继续过的，但是我怀孕八个月了。

朋友劝我为孩子着想，说只是聊骚，但是我真受不了。

我觉得这就是精神出轨，但他至今不承认。

说给我写保证书，若再有下次就把房产都给我，他净身出户。

我查了他和那女的通话记录，每个月一个电话，一共打过四次，最长的半小时，最短的八分钟。

我现在已经原谅他了，但是我的精神有问题似的，一会儿好一会儿就爱多想，想生气，我想让自己释然，快乐一点。也就是男人精神出轨后，发现自己走不出来，该怎么办？

丈夫喝醉酒回家，你发现他和别的女人有暧昧的嫌疑，这让你心里很不好受。为了即将出生的孩子，而且丈夫也和你保证了一些事情，你想让自己快乐起来，将这些不愉快放下，对吗？

怀孕八个月，因为这些事确实对你产生了不愉快的影响。丈夫能够认识到自己的错误并且这件事可能是醉酒后的胡闹，而对方也是有男友的人，这些都可以作为给你安全感的筹码。所以你真正的是接纳丈夫的不完美，然后将这件事放下。

另外马上要成为一名妈妈，你也需要及时调整自己的情绪，可以适当的走走，听听音乐，或者将你的心情可以通过书写记录下来，也可以找你的亲友缓解自己的焦虑情绪。注意自己的身体和情绪变化，保护好自己。

醒悟的。越是放任不管，他越会觉得犯错是没有惩罚的，以后更不会保持边界感。

精神出轨这个行为，本质上是婚姻里没有得到的情感需求，转移到了外界去满足。也就是说，你可以通过他和其他人聊的内容，去确定他对这段关系的哪一方面失望。比如，他经常和异性分享生活小事，就代表你们的关系是没有废话的关系，公事公办，情感不流动，他的想法很少被你倾听和肯定；

如果他经常和异性提到那方面的事情，就代表你们的关系里亲密的接触不够，可能是因为老夫老妻激情下降，也可能是因为你对他长期有不满，潜意识在用抗拒亲密来表示不满，但你们双方都没有察觉……

精神出轨比身体出轨更可怕，身体出轨是在妻子这里得不到身体得满足感，出轨发泄。但精神上的出轨就是在家里在妻子这里没有爱了，想移情别恋找回恋爱的感觉来满足精神上的需求，这样的男人容易被别的女人诱惑走，抛弃妻子。

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